Кто я такой и почему об этом тебе рассказываю

Меня зовут Максим Протасьев, мне 37 лет, из Санкт-Петербурга.

Я коуч, гипнопрактик и точно не тот «классический психолог», к которому годами ходят в терапию без видимых изменений.

Только по теме отношений, за последний год провёл более 1 050 часов работы с клиентами.

Помогаю женщинам выйти из состояния хронической усталости, тревоги, вернуть близость и снова почувствовать себя живой — рядом с мужем.

Сейчас у меня крепкая семья, любимая жена, воспитываю двоих детей. Но так было не всегда ...

Мы с женой едва не развелись. И я долго не понимал — почему.

Мы оба занимались бизнесом. Оба — в движении, в задачах, в результатах.

Познакомились, влюбились, стали жить вместе, поженились. Родились дети. И в какой-то момент просто привыкли быть рядом.

Как привыкают к хорошей машине, к удобному дому. Перестали замечать. Перестали выбирать друг друга, стали воспринимать семью как нечто должное, как само собой разумеющееся.

Мы оба были в детях, в рабочих процессах, поддерживали друг друга в сложных жизненных этапах. По вечерам встречались за ужином — говорили про дела, про планы, про завтра. Засыпали рядом — каждый в своей голове.

Это не было плохо. Это было никак. И именно «НИКАК» — страшнее любого скандала. Потому что со скандалом хотя бы понятно, что происходит, у нас как день сурка.

Однажды жена сказала мне: «Я давно чувствую себя одиноко, ты есть, но тебя — нет, ты как тень. Я так устала».

Это был момент, когда я наконец услышал. Не обиделся, не стал защищаться — а впервые по-настоящему остановился.

В гонке за результатами я потерял себя. Делал то, что казалось правильным — но без эмоций, без ощущения. Забыл, как это — слышать себя.

Как это — жить, а не отрабатывать роли. Как это — видеть куда мы идём как семья и вести туда. И именно поэтому не замечал, что меня — настоящего — в этом всём давно не было.

Мы ни разу не задали себе простого вопроса: а чего я хочу на самом деле? Не «что правильно», не «что должно быть» — а ХОЧУ. Лично я. В паре. В этой жизни.

Стал разбираться. Ходил по психологам и другим специалистам. Большинство работали «по стандарту»: 60 минут — и встреча окончена, «продолжим на следующей неделе», говорили они как по шаблону.

А по ощущениям, иногда голова после встреч была ещё тяжелее и легче не становилось. В чате получал редкие ответы на свои вопросы.

Когда однажды спросил: «А куда мы вообще идём на сессиях?» — получил размытый ответ, как говорится «ни о чём».

Тогда я понял: лучше не будет. И сказал СТОП!

И стал разбираться сам.

Стал учиться. Глубоко и системно. Искал уже не «советы», а решал проблемы с корнем. Пошёл в терапию, чтобы сначала понять и помочь себе.

И когда я начал действительно работать с собой — всё изменилось.

Я разобрал свои сценарии, откуда страхи, откуда непонимание и апатия, что на самом деле хочу, почему терпел то, что терпеть не должен был.

И знаешь, что? Это сработало.

Причём быстрее, чем я ожидал. Не годы терапии, а недели целенаправленной работы.

Перестал молчать о том, чего хочу. Начал слышать себя и жену — не через претензию, а как сигнал. Ушли автоматические модели поведения, которые годами работали на автопилоте.

Появился выбор: как реагировать, что говорить, куда идти, чем заниматься. Это и есть настоящее изменение — не когда тебе просто стало спокойнее, а когда ты начал управлять собой, вернул себе контроль.

И эти изменения позволили нам обоим создать заново эмоциональные отношения, где хорошо обоим.

И тогда я понял: это можно использовать не только для себя.

На тот момент у меня за плечами был большой опыт — 10 лет в нескольких бизнесах.

Команды, партнёры, клиенты — и за внешними задачами всегда стояли внутренние конфликты, тревоги, напряжение, эмоции.

Я научился слушать и слышать, поддерживать и разруливать разные ситуации как с клиентами, так и с сотрудниками.

И в какой-то момент понял — хочу создавать реальную ценность. Не только в делах, но и в жизнях людей.

Сначала я помогал предпринимателям, но часто бизнесовые запросы упирались в отношения. И в какой-то момент я понял: это главное. Так я пришёл в работу с отношениями, самооценкой, семьёй.

Я начал соединять всё, что работает:

Получился единый метод, который эффективно работает, потому что мы не размазываем проблему. Мы идём к корню — и решаем.

И когда я начал работать с клиентами — увидел: они проходят те же «круги», что проходил я. Те же страхи, те же сценарии.

Мы работали с первопричиной — и только тогда начинались настоящие изменения.

Я сторонник подхода, где каждое «я понимаю» обязательно переходит в конкретное действие, которое ведёт к состоянию, которого хочется.

Где нет «размышлений ради размышлений», а есть чёткий понятный вектор.

Потому что сам проходил путь боли, разочарования, проб и ошибок.

И знаю, что сработает.