Кто я такой и почему об этом тебе рассказываю

‌Кстати, пора представиться: Меня зовут Максим Протасьев, мне 37 лет, из Санкт-Петербурга. 
‌
‌Я коуч, гипнопрактик и точно не тот «классический психолог», к которому годами ходят в терапию без видимых изменений.

Только по теме отношений, за последний год провел более 1050 часов работы с клиентами.

Помогаю женщинам выйти из состояния хронической усталости, тревоги, вернуть близость и снова почувствовать себя живой — рядом с мужем.

Сейчас у меня крепкая семья, любимая жена, воспитываю двоих детей. 

Но так было не всегда ...

Мы с женой едва не развелись. И я долго не понимал — почему.

Мы оба занимались бизнесом. Оба — в движении, в задачах, в результатах. 

Познакомились, влюбились, стали жить вместе, поженились. Родились дети. И в какой-то момент просто привыкли быть рядом.

Как привыкают к хорошей машине, к удобному дому. Перестали замечать. Перестали выбирать друг друга, стали воспринимая семью как нечто должное, как само собой разумеющееся .

Мы оба были в детях, в рабочих процессах, поддерживали друг друга в сложных жизненных этапах. 

Вместе через многое прошли. По вечерам встречались за ужином — говорили про дела, про планы, про завтра.

Засыпали рядом — каждый в своей голове.

Это не было плохо. Это было никак. И именно «НИКАК» — страшнее любого скандала. Потому что со скандалом хотя бы понятно, что происходит, у нас как день сурка. 

Мы привыкли называть это стабильностью. На самом деле это было просто движение по накатанной, без вопроса куда и зачем.

Однажды жена сказала мне: «Я давно чувствую себя одиноко, ты есть, но тебя — нет, ты как тень. Я так устала».

Это был момент, когда я наконец услышал. Не обиделся, не стал защищаться — а впервые по-настоящему остановился.

В гонке за результатами я потерял себя. Делал то, что казалось правильным — но без эмоций, без ощущения. Забыл, как это — слышать себя.

Как это — жить, а не отрабатывать роли. Как это — видеть куда мы идём как семья и вести туда. И именно поэтому не замечал, что меня — настоящего — в этом всём давно не было.

Мы ни разу не задали себе простого вопроса: а чего я хочу на самом деле? Не «что правильно», не «что должно быть» — а ХОЧУ. Лично я. В паре. В этой жизни.

Стал разбираться. Ходил по психологам и другим специалистам. Большинство работали «по стандарту»: 60 минут — и встреча окончена, «продолжим на следующей неделе», говорили они как по шаблону.

А по ощущениям, иногда голова после встреч была еще тяжелее и легче не становилось. В чате получал редкие ответы на свои вопросы.

Когда однажды спросил: 

«А куда мы вообще идём на сессиях?», получил размытый ответ, как говорится «ни о чём».

Тогда я понял: лучше не будет. И сказал СТОП!

И стал разбираться сам.

Стал учиться. Глубоко и системно. Искал уже не «советы», а решал проблемы с корнем. Пошёл в терапию, чтобы сначала понять и помочь себе.

И когда я начал действительно работать с собой — всё изменилось.

Я разобрал свои сценарии, откуда страхи, откуда не понимание и апатия, что на самом деле хочу, почему терпел то, что терпеть не должен был.

И знаешь, что? Это сработало.

Причём быстрее, чем я ожидал. Не годы терапии, а недели целенаправленной работы. 

Перестал молчать о том, чего хочу. Начал слышать себя и жену — не через претензию, а как сигнал. Ушли автоматические модели поведения, которые годами работали на автопилоте. 

Появился выбор: как реагировать, что говорить, куда идти, чем заниматься. Это и есть настоящее изменение — не когда тебе просто стало спокойнее, а когда ты начал управлять собой, вернул себе контроль.

И эти изменения позволили нам обоим создать заново эмоциональные отношения, где хорошо обоим.

И тогда я понял: это можно использовать не только для себя.

На тот момент у меня за плечами был большой опыт — 10 лет в нескольких бизнесах. 

Команды, партнёры, клиенты — и за внешними задачами всегда стояли внутренние конфликты, тревоги, напряжение, эмоции.

Я научился слушать и слышать, поддерживать и разруливать разные ситуации как с клиентами, так и с сотрудниками.

И в какой-то момент понял — хочу создавать реальную ценность. Не только в делах, но и в жизнях людей.

Сначала я помогал предпринимателям, но часто бизнесовые запросы упирались в отношения. 

И в какой-то момент я понял: это главное. Так я пришёл в работу с отношениями, самооценкой, семьей.

Я начал соединять всё, что работает:

✅ Бизнес-методы — чёткое целеполагание, системность, измеримые результаты.

✅ Психотерапию — работа с установками, страхами, сценариями.

✅ НЛП и гипнопрактика — методы быстрой трансформации.

Получился единый метод, который эффективно работает, потому что мы не размазываем проблему. Мы идём к корню — и решаем.

И когда я начал работать с клиентами — увидел: они проходят те же «круги», что проходил я.

Те же страхи, те же сценарии.
 
Мы работали с первопричиной и только тогда начинались настоящие изменения. 

Поделюсь несколькими историями из практики (имена изменены для конфиденциальности):

Елена, 39 лет — предприниматель

Проблема:
Елена пришла в состоянии полного хаоса и фоновой тревоги от отношений.

Отношения с мужчиной на грани разрыва — постоянные конфликты, недопонимание, ощущение, что «я всё делаю не так».

Внутри — тревога, самокопание, бесконечные мысли.

При этом годами мечтала открыть свой бизнес в медицинской сфере, но страхи были сильнее и решиться не могла.

Эмоционально: 
Застряла. В голове — «макраме мыслей», как она сама потом назвала. Не видела выхода.

Чувствовала себя потерянной, будто идёт по замкнутому кругу: и в отношениях, и в работе, и в жизни.

Что делали:
Работали с её состоянием — убрали хаос в голове, вернули ясность и понимание ситуации. 

Прояснили, чего она на самом деле хочет: в отношениях, в деле, в жизни. Нашли корень страхов «не справлюсь» и «не достойна».

Изменили модель поведения: от сомнений и откладывания к уверенным решениям. И сразу переводили все в конкретные действия. 

Результат — через 2 месяца
✅ Сохранила отношения — но уже с другой позиции, на условиях которые устроили обоих.

Не из страха остаться одной, а из понимания, чего хочет она сама и он. 

✅ Перестала «подстраиваться» и начала говорить о своих желаниях и границах.

Стала лучше понимать и принимать себя — ушла тревога, голова перестала крутить одно и то же.

Появилась ясность: кто я, чего хочу, куда иду.

✅ Открыла свою клинику — то, о чём мечтала годами, но боялась сделать.

Эмоционально: 
Спокойна. Уверена. Знает себе цену. Больше не живёт в режиме «а правильно ли я делаю».

Просто живёт свою жизнь — и принимает решения, которые ей подходят.

Наталья, 43 года
Топ-менеджер, руководитель отдела

Проблема:
На работе — авторитет и уверенность. Дома — ощущение, что разучилась быть женщиной.
12 лет вместе. Мысли о разводе. Постепенно каждый ушёл в свой мир. 

Физическая близость — редкость. Эмоциональной не было вовсе. Говорила себе: «Наверное, так у всех после стольких лет».

Что делали:
Разобрали, почему она приносила рабочую роль домой — и стала «ещё одним менеджером» в их паре вместо женщины. Нашли, чего она на самом деле хочет — и как это выражать так, чтобы муж мог услышать.

Результат — через 3 месяца
✅ Захотели и съездили в отпуск вдвоём — впервые за 7 лет без детей.

✅ Вернулась физическая близость — без усилий, убеждения и лишних разговоров.

✅ Поняли почему и зачем они вместе, прояснили как дальше.

✅ Каждый получает удовольствие от своей жизни и от отношений.

Я сторонник подхода, где каждое «я понимаю» обязательно переходит в конкретное действие, которое ведет к состоянию которого хочется.

Где нет «размышлений ради размышлений», а есть чёткий понятный вектор.

Потому что сам проходил путь боли, разочарования, проб и ошибок.

И знаю, что сработает.